Torsdag

  • mars 29, 2012 at 9:42

Godmorgon!

Så blev de en torsdag denna vecka åxo..  :-)
Idag har jag lite blandade känslor som virrar runt.. En del bra och så ett moln av ledsamhet som inte känns så kul..

Okey…. Jag har nått mitt delmål nummer 1..
Jag ska erkänna att jag är en sån som vill ha resultat över saker och ting innan jag ens har börjat.. DE funkar ju inte riktigt så.. :-)
Så nu när jag taggat ner och tar en sakt i taget så blir de ju resultat och av dem blir man taggad… Jag e as taggad!!

Så de andra är en person som inte kan glädjas med mig utan ser i stort sett bara till sig själv och sina egna behov..
Gör mig lesen fast jag visste att reaktionen skulle bli så. Men i alla fall , det är INTE okey!! Så de är väl bara att ändra sitt eget förhållningssätt i framtiden.
Man ska inte missunna andra lyckan och kärleken!!

Dagens LCHF

Frukost – Turkisk Yoghurt, solrosfrön, hallon. En Oppsie med smör och ost. Kaffe!

Lunch- Lax med blomkål, broccoli med grädde. Sallad

Middag- Korvgryta med grädde och ajvar….. Sallad

Kram!

Onsdag

  • mars 28, 2012 at 9:22

Fy fanken va jag är trött ….. Fattar inte de för jag har gått och lagt mig i tid och sovit som en gris dessutom..
Blir nog bra med lite ledig i påsk sen och ta de lite lungt och sova länge och så.

Igår va Icepinen med mig på jobbet och han är verkligen så duktig och sköter sig ypperligt bra.
Han tycker de är dödstråkigt att ligga där under skrivbordet. Men de funkar ju ialla fall..
Bättre än att vara hemma i 12 timmar för de är ju katastrof och djurplågeri.
Sen käkade vi lite och sen tog han och jag ett intervallpass med powerwalking /Löpning.
Känns så najs att han funkar så bra utan koppel och lyder, då kan man ju få hänga med på sånt med mig…..:-)
Han behöver ju röra på sig lika mycket som jag ju…

Dagens LCHF:

Frukost- Stekt bacon och 2 stekta ägg

Lunch- Kassler, blomkålsmos, Gorgonzolasås och riven vit/rödkål

Middag- Stekt lax, grönsallad och fet dressing.

Ha en underbar dag!
KRAM!

Jag njuter just just nu…

  • mars 23, 2012 at 10:58

Sitter på jobbet just nu och gjorde en avstickare här på bloggen..
Idag släpper radiostationen sin lista över 107,5 bästa låtarna.. ojojoj..
Jag bara njuter för de här precis i min smak ska jag säga.. Bra sväng och önskade att jag var ute i löpspåret just nu med denna ljuvliga musik… :-)
Men man sitter inne på jobbet när solen skiner och fåglarna kvittrar… Nä inget gnäll va? Man ska va glad att man har ett jobb som man gillar.
Så är det ju och hade man inget jobb hade det varit SKIT på rikigt.. Så vi droppar de gnället! Allt har sin tid…. :-)

I helgen blir de 70 årsfest för min mamma..
Kommer ihåg när hon fyllde 30, 40 50 och 60 OCH NU UNDRAR JAG VART TAR TIDEN VÄGEN?
DEN SPRINGER INTE UTAN MERA FORSERAR FRAM KÄNNS DE SOM!
Så därför ska man njuta i vardagen för de är ju där du är jämt , i alla fall nästan jämt…
Så njut av din vardag, jag försöker att hita nåt bra i den ofta.. 
Man ska uppskatta det man har och ta hand om det, låter som en löjlig klysha men det är viktigt!
För snart är man själv 70 bast och förhopp ingsvis frisk i kropp och själ så man kan njuta av sin sista tid i detta liv..

DAGENS LCHF

Frukost- Bacon och stekt ägg

Lunch- Broccoligratäng och kassler, grön salld

Middag- Köttfärsröra med ajvar och grädde, grönsallad,  tomat och vitkål

KRAM!!

Solen skiner idag me..

  • mars 22, 2012 at 11:22

Vilken härlig sol ute och man känner någon förnimmelse att de är vår på G nu..
Man blir så glad och att äntligen få kasta vinterjackan, stövlar och vantar.. Bort bort!!

Ikväll ska jag träffa Sebastian och se vad han har för idé om mitt knä som bara gör ont… Intresant.
Fick precis ettt samtal om en tid till sjukgymnast som tydligen ska vara bra på löparknän…
Hoppas hoppas att något ska hjälpa mig så jag kan ut o springa igen…
Kroppen är ju gjord för att springa så jag har god förhoppnig att det ska lösa sig för mig och den biten!

DAGENS LCHF

Frukost- Smootie på turkisk yoghurt, grädde, blåbär och hallon.
Lunch- Vitkål med köttfärs och blandad sallad
Middag- Omelette med ost och tomat.

KRAMAR :-)

Onsdag mitt i veckan..

  • mars 21, 2012 at 10:15

Då har man liksom landat mitt i veckan…. Vecka 12 och då är det bara 16 veckor kvar till semestern i Juli. Fy fan va hemskt de där lät men
tiden går så fort så man är snart där i alla fall.. :-)

Igår skrevs de kontrakt och nu är man snart officellt sambo igen. JAG SOM ALDRIG MER SKULLE BO MED NÅGOON IGEN!
Men man kan ju ändra sig som tur är att det inte va hugget i sten liksom. Känns så där supernajs och vi flyttar 1 feb 2013.  Länge dit men hellre att man kommer dit man verkligen vill och inte nåt halvdant.  Blir bra de där och de ska bli najs att flytta till allt nytt sen! :-)

Dagens LCHF!

Frukost- 2 ägg och en skvätt grädde, lite skinka och en skiva salami.
Lunch- Broccoligratäng och kycklinglår, sallad
Middag- Vitkål, köttfärs och turkisk yoghurt.

Solen skiner och äntligen kommer det lite värme åxo..

KRAMAR!!

På mitt eget sätt

  • mars 14, 2012 at 9:33

Godmorgon!! :-)

Vilken härlig dag med sol och jag blir så lycklig när jag hör fåglarna kvittra på morgonen när man är på väg till jobbet.
Nu blir de bara ljusar och ljusare…. Varmare och varmare..  Riktigt härligt !!!

De är ganska omotiverat just nu med min LCHF , fuskat en del och nu är det dags att verkligen skärpa till sig och komma in i ketos igen..
Idag blev det bacon och ägg till frukost
Till lunch blir det Köttfärs med vitkål och lök. Lite skivade tomater och GRÄDDE! så klart!

Ikväll ska jag i alla fall träffa Sebastian och se om vi kan hitta något bra sätt att komma igång igen med min löpning. Har ju så ont efter en stunds löpande…
Så jäkla frustrerande att vilja och inte kunna fullt ut.. FANKEN och MORR!! :-( :-(

Å dagens andra viktiga Ilands problems händelse…… Jag ska gå och laga mina 2 trasiga naglar.. Kanske låter sjukt för er men för mig är det hemskt att
gpå med 2 korta naglar som har gått av långt ner. Gör ont i mina stackars fingertoppar och så ser det för jävligt ut helt enkelt.. Jobbigt att skriva på tangentbordet är det åxo….

Kramar!

Nu börjar det…

  • februari 28, 2012 at 10:30

Idag ska jag börja mitt program jag fick av sjukgymnasten för mitt löparknä…
Ska gå i 6 minuter på löpband i 8 km i timmen.. hmmm….
Känns så surt när man vill ut och löpa i naturen att gå där. Men andra sidan sett så vill jag bli bra i mitt knä så att jag kan vara ute i naturen och löpa.
Som det är nu kan jag inte de. Det är så lurigt med knät för när jag tränar benstyrka eller PW känns de inget alls…. Men sen om jag springer så känns det
som en Morakniv som sitter på utsidan av mitt knä.. Så frustrerande att det verkligen pendlar mellan smärta och träning..
JA SÅ NU KÖR JAG DE + FOKUS PÅ STYRKAN!

Min LCHF funkar klockrent och mår super duper bra…

Sportlov och man jobbar, min tid med hemmavarande barn som är sportlovslediga är ju liksom förbi för mig.
men men.. det är ialla fall slabbväder så då kan man lika bra jobba  känns de som.
Hade ju varit najs och stuckit iväg någonstans där det fanns några grader värme och en stor härlig sol.

Men våren är snart här och vi väntar otåligt på den!
GE OSS SOL OCH VÄRME  :-)

Löpning

  • februari 23, 2012 at 10:32

Jag förra sommaren när jag skulle springa Iformloppet..  :-)

Kolla in detta…

  • februari 22, 2012 at 14:08
YouTube Preview Image

Oj då ett inlägg…

  • februari 22, 2012 at 14:07

Onsdag och astrist väder idag. I morse när jag och Ice gick till bussen va de rätt mys med fågelkvitter och en liten liten vårkänsla i luften..
Men nu regnar de och kallt som fanken.. Inget som jag har beställt i alla fall , så då kan jag gnälla lite om de va?

Ikväll blir de en sväng till gymmet, kan ju inte löpa så de får bli styrka istället. Annars blir jag tokig om jag inte får träna alls. De blir bra de.
Imorgon bär de av till sjukgymnasten som ska få titta på mitt knä. Jag hoppas att de är något som man kan vila och träna bort så jag kan ge mig ut och springa snart igen.
Det är verkligen en sån härlig frihetskänsla att springa där i sin egen lilla värld. Älskar mina löparrundor..
Men de ska nog gå bra , som det är nu så är det som en Mora kniv som sitter i knät när jag springer. I alla fall är känslan så. Inte kul alls..
Frustrerande är det i alla fall….

Min LCHF kost funkar hur bra som helst. Mår asbra och känner att detta är rätt för mig att fortsätta med.
Jag går aldrig hungrig längre. Förut när jag hade ätit youghurt och smörgås till frukost vid 06,30 så var jag DÖDSHUNGRIG ca 09,30 igen..
Nu när jag ätir LCHF frukost är jag knappt hungrig när det är lunch. Har inget sug efter godis eller annat sött, som var min största bov kan jag erkänna.
Känner mig inte svullen i magen och är mycket piggare..  !!
LCHF is my shit!

Dagens frukost: 2 steka ägg med tonfisk, majonäs och lök…. PROPPMÄTT

Lunchen bestod av Korvstoganoff med blomkål/broccolimos…..PROPPMÄTT

KRAMAR :-)